健康・美容

40代女性の基礎代謝量は平均で約1,160kcal/日と言われています。年齢とともに代謝が下がる理由や、太りにくい体づくりのための生活習慣、日々意識したいポイントについて解説しています。健康的な体型維持を目指す方は必見です。

40代からでも若々しい印象をキープできる秘訣をご紹介します。見た目年齢を左右する生活習慣やケア方法、普段の心がけなど、“若く見られる人”だけが実践している厳選された10のポイントを解説。自分らしく美しく年齢を重ねたい方におすすめの記事です。

40代女性が理想体重に近づくための「1日1800kcal生活」の始め方をわかりやすく解説します。無理なく続けられる食事の工夫やポイント、日々の摂取カロリー管理のコツなど、健康的に体重をコントロールしたい方に役立つ情報を紹介します。

40代からでも美しさは手に入る―年齢を重ねても“どんどん綺麗になる人”が実践している習慣やライフスタイルの工夫とは？美容・健康・心の持ちようなど、日常生活で取り入れやすい秘訣を紹介し、自分らしく輝き続けたい方をサポートします。

40代女性が本当に喜ぶスキンケアギフトを厳選し、その選び方や人気アイテムをご紹介。心も肌も癒す特別な贈り物で、大切な女性へのプレゼント選びに役立つヒントが満載。美しさとリラックスを届けたい方におすすめの情報です。