健康・美容

40代女性が1日3分で始められる“ながらストレッチ”習慣が話題に。無理なく続けられる方法で、-4kgの減量や体の変化を実感する人が急増しています。老後の健康や体力維持にも効果的とされる理由や、具体的なストレッチのコツを紹介します。

40代女性の美しさと健康を応援するUHAグミサプリ「美魔女マルチビタミン」を徹底紹介。手軽に摂れるグミタイプで、日々の栄養バランスが気になる方におすすめ。美意識の高い大人女性が選ぶ理由や、商品の魅力に迫ります。

マックハウスとクラシカルエルフのコラボが実現！20〜40代女性におすすめの着回し力抜群なデイリーコーデ術を紹介します。トレンド感と実用性を兼ね備え、毎日のスタイリングに役立つアイデアが満載。忙しい女性でも手軽におしゃれを楽しめるコーデを提案します。

オルビス愛用者が実際に使って選んだ、おすすめの化粧品4選を厳選紹介！スキンケア初心者からリピーターまで役立つ、リアルな使用感や魅力ポイントをまとめています。話題の商品をチェックしたい方や、自分に合う化粧品選びで迷っている方は必見です。

40代女性の基礎代謝量は平均で約1,160kcal/日と言われています。年齢とともに代謝が下がる理由や、太りにくい体づくりのための生活習慣、日々意識したいポイントについて解説しています。健康的な体型維持を目指す方は必見です。